Уход за кожей должен быть комплексным, как изнутри, так и снаружи. Сейчас в магазинах можно найти огромное количество натуральной косметики. Чем она полезна и какими витаминами следует «кормить» нашу кожу?
Выбирая средства по уходу за кожей, косметологи советуют обращать внимание на кремы, сыворотки и маски для лица, в состав которых входят витамины. Но чтобы такая косметика действительно была полезной, важно знать следующее:
- Если в составе крема присутствуют витамины группы В, то на этикетке обязательно должны быть указаны специальные стабилизаторы, такие как сульфит или тиосульфат. Иначе пользы от средства никакой не будет, ведь В-комплекс без этого будет недолговечен.
- Для зрелой кожи нужен тройной комплекс витаминов, который включает в себя группы А, Е и С. Именно они отвечают за увлажнение, мягкость и тонизирующий эффект.
- Не стоит гнаться за количеством. Если в составе косметического средства указано слишком много витаминов, это значит, что они представлены в минимальных дозах. Следовательно, результат от использования такого средства не оправдает ожидания.
- Средства, в составе которых присутствуют витамины, имеют небольшой срок годности. Обычно такие маски и кремы хранятся не больше двух месяцев с момента вскрытия упаковки и начала использования. По истечении этого времени начинается распад витаминов, а, значит, пользы для кожи уже не будет.
Прежде чем покупать витаминную косметику, следует определить, в каких именно полезных веществах нуждается ваш организм. Так, например, покраснения и угревая сыпь указывают на нехватку витаминов А и В. При дерматите следует обратить внимание на то, чтобы восполнить в организме недостаток витаминов В2, В3 и В6.
Польза витаминов
Кроме всего прочего, полезно будет знать основные свойства следующих групп витаминов:
Витамин Е. Считается основным женским витамином. Он повышает регенерацию кожи и защищает от неблагоприятного воздействия окружающей среды.
Витамин А. В первую очередь он полезен в подростковом возрасте, так как борется с прыщами. Но женщинам с возрастными изменениями он также необходим, так как улучшает эластичность кожи.
Витамин С. Аскорбиновая кислота оказывает помощь в борьбе с пигментацией кожи и в целом улучшает ее общее состояние. Но нужно быть осторожными, так как переизбыток этого витамина может дать аллергическую реакцию в виде зуда и покраснений.
Витамин РР. Он улучшает защитные функции кожи и стимулирует ткани организма.
Витамин D. Питает и увлажняет кожу. Особенно полезен тем, кто страдает от сухости и шелушения дермы.
Витамин F. Это больше не витамин, а совокупность полиненасыщенных жирных кислот, которые восстанавливают клетки кожи, а также борются с сухостью, зудом, покраснением и сыпью.
Пантенол витамина В5. Обычно он входит в состав косметических средств, которые очищают и питают сухую кожу. Кремы с пантенолом оказывают успокаивающий эффект после пилингов и мезотерапии.
