О процедурах ароматерапии женщины знали еще во времена Клеопатры. Несложные и эффективные способы продлить молодость и красоту – все то, о чем мечтает слабый пол. На сегодняшний день эфирные масла активно применяются в косметологии, и не только помогают справиться с первыми признаками старения кожи, но и воздействуют на организм исцеляюще.
Немного истории…
С древнейших времен люди знали о том, что многие натуральные ароматические масла несут огромную пользу организму, обладая лечебным эффектом. В качестве подарка правителям и знатным лицам преподносили различные эфирные масла, которые ценили на вес золота. А ведь именно жрецы Древнего Египта впервые открыли полезное влияние запахов на организм. Чуть позже ароматерапия начала развиваться и в Древнем Китае, где ароматические масла были весьма популярны. На Руси травы также пользовались популярностью.
Ароматерапия сегодня – это отличный способ победить самые различные недуги. А эфирные масла сейчас даже называют «Живая косметика». Потому как все ингредиенты, входящие в данную процедуру, не имеют консервантов и добавок – все исключительно натуральное.
Процедуры ароматерапии
Всем тем, кого заинтересовала процедура ароматерапии, стоит, прежде всего, ознакомиться с ее различными видами:
- Ингаляции с эфирными маслами
- Расслабляющие ванны
- Массаж с использованием масел
- Обертывание
- Полоскание рта и горла при простудных заболеваниях
- Баня
- Окуривание помещения ароматическими маслами
Особенности применения ароматерапии
Все описанные выше процедуры основаны на использовании ароматических масел и благоприятно влияют как на физическое здоровье человека, так и на его эмоциональное состояние. Но перед тем, как заняться ароматерапией, важно знать меры предосторожности.
- Перед тем как приступать к лечению ароматическими маслами, следует убедиться в том, что у вас нет аллергии на какие-либо травы и запахи.
- Желательно обратиться к специалистам по ароматерапии, которые подберут индивидуальную дозировку.
- Беременным женщинам следует с особой осторожностью подходить к данным процедурам и сначала проконсультироваться с врачом.
- Продолжительность одного курса ароматерапии не должна быть дольше трех недель.
- Масла, которые применяются в лечебных целях, нужно хранить в темном месте, недоступном для детей и в сосудах, которые плотно закрыты крышкой. Желательно, чтобы флакон был темного цвета и не пропускал солнечные лучи. Большинство эфирных масел сохраняют свои полезные свойства при температуре от -10 до +15 градусов. В домашних условиях они могут находиться в холодильнике.
Таким образом, можно сделать вывод о том, что ароматерапия является достаточно действенным способом лечения различного рода заболеваний. К тому же ароматические масла могут выступать помощниками в нормализации эмоционального состояния человека после перенесенных стрессов и депрессий.
